《08/01今日午食》
紅燒剝皮魚🐟
材料：紅蘿蔔.洋蔥.蔥.醬油.米酒.糖.水.油
煮法：
1.少許油把剝皮魚兩面表面煎熟
2.鍋旁同時爆香 洋蔥.紅蘿蔔.蔥
3.魚表面金黃色後 倒入少許水.糖.米酒.醬油
4.兩面紅燒約10分鐘後 醬汁收乾 呈盤😋
清炒小白菜🥬
材料：鹽.油.少許水
大朵綠色花花是小白菜的尾巴喔
秋葵蛋捲🍳
秋葵也是減脂的好食材 改天來好好介紹他
橘子🍊
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